Тренеры
Автайкина Карина,
Старший тренер.
- ПОХУДЕНИЕ. Грамотно, четко, быстро и вкусно,
- СОЗДАНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА, ТОНУСА ТЕЛА И КРАСОТЫ,
- Работа с Анализами, дефицитами в организме (ломкость ногтей, выпадение волос, анемия и тд),
- Работа с Гастро-заболеваниями. (Вздутие, гастрит, панкреатит и тд),
- Постановка ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ выполнения упражнений,
- ЛФК - Лечебно-Физическая-Культура,
- Восстановление после травм,
- Тренировочные программы с протрузиями и грыжами,
- Набор мышечной массы,
- Программы Питания/Тренировок,
- Консультации
________
Тренировочный стаж - более 7 лет.
Стаж работы - более 5 лет.
Быков Артур,
Тренер тренажерного зала.
Образование: Академия спорта и фитнеса ITS - Варвары Медведевой.
Специализация:
- коррекция фигуры,
- постановка правильной техники, во избежание травматизма,
- набор мышечной массы,
- улучшение силовых качеств,
- качественное введение протокола тренировок,
- составление протокола на месяц тренировок,
- постановка базовых упражнений,
- эффективная нагрузка
________
Тренировочный стаж - более 6 лет.
Стаж работы - более 2х лет.
Доронина Виктория,
Тренер тренажерного зала.
Образование: Высшее педагогическое.
Повышение квалификации: школа ITS Варвары Медведевой "Персональный тренер тренажёрного зала".
Специализация:
- составление программы питания и плана тренировок,
- работа с травмами,
- набор мышечной массы,
- снижение веса, похудение,
- показ и объяснение правильной техники выполнения упражнений,
- консультация по питанию и всем вопросам тренировочного процесса,
- проведение ознакомительных и персональных тренировок
________
Тренировочный стаж - более 5 лет.
Стаж работы - более 4х лет.
Исаев Роман,
Тренер тренажерного зала.
Образование: Высшее спортивное образование.
КМС по лёгкой атлетике.
Специализация:
- набор мышечной массы,
- похудение без срывов,
- ЛФК,
- восстановление после травм,
- написание планов питания,
- написание планов тренировок,
- работа с грыжами и протрузиями,
- коррекция фигуры,
- укрепление мышечного корсета
________
Тренировочный стаж - более 10 лет.
Стаж работы - более 7 лет.
Разумовский Максим,
Тренер тренажерного зала.
Образование: -Педагогическое.
-Академия спорта и фитнеса ITS - Варвары Медведевой.
Специализация:
- набор мышечной массы,
- похудение, снижение веса,
- коррекция фигуры,
- разработка индивидуального тренировочного плана с учётом особенностей организма и ограничений по здоровью,
- составление рациона питания с учётом поставленных целей,
- составление программы тренировок
________
Тренировочный стаж - более 6 лет.
Стаж работы - более 4х лет.
Салихова Лилия,
Тренер тренажерного зала.
Образование: Высшее педагогическое.
Академия спорта и фитнеса Варвары Медведевой.
Специализация:
- похудение,
- коррекция осанки,
- миофасциальный релиз,
- составление программ питания и тренировок,
- постановка техники выполнения упражнений,
- постановка ударной техники
________
Тренировочный стаж - более 8 лет.
Стаж работы - более 3х лет.
Трунова Ника,
Тренер тренажерного зала.
Образование:
- среднее и высшее педагогическое образование по направлению «Хореография».
- тренер по чир-спорту.
- курс «Биомеханика и анатомия».
Специализация:
- набор мышечной массы,
- похудение,
- постановка техники выполнения упражнений,
- реабилитация после травм и операций,
- стретчинг,
- миофасциальный релиз,
- составление программы питания,
- работа с расстройствами пищевого поведения,
- коррекция осанки,
- восстановление после родов,
- детский фитнес
________
Тренировочный стаж - более 7 лет.
Стаж работы - более 6 лет.
Шульженко Наталья,
Тренер тренажерного зала.
Образование:Высшее, КемГУ.
Повышение квалификации: школа ITS Варвары Медведевой "Персональный тренер тренажёрного зала".
Курс "Анатомия и биомеханика" VP Fitness Consulting".
Профессиональная переподготовка НАДПО «Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии оказания психологической помощи» с присвоением квалификации «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения».
Специализация:
- постановка техники выполнения упражнений,
- похудение и работа с РПП,
- набор мышечной массы,
- ЛФК и коррекция осанки,
- разработка индивидуального тренировочного плана,
- составление рациона питания с учетом состояния здоровья, сопутствующих заболеваний и поставленных целей
________
Тренировочный стаж - более 4х лет.
Стаж работы - более 3х лет.
Гемба Егор,
Тренер тренажерного зала.
Образование: высшее.
Повышение квалификации в школе ITS.
"Персональный тренер тренажерного зала".
КМС по пауэрлифтингу.
Специализация:
- постановка техники,
- похудение,
- набор,
- индивидуальный подбор питания,
- функциональный тренинг,
- силовой тренинг,
- коррекция осанки
________
Личный стаж - более 5 лет.
Нохрин Иван,
Тренер тренажерного зала.
Специализация:
- похудение,
- укрепление мышечного корсета,
- коррекция фигуры,
- восстановление после травм,
- составление индивидуального тренировочного плана и плана питания,
- растяжка
________
Опыт в спорте - более 14 лет.
Стаж личных тренировок - более 18 лет.
Тарханова Екатерина,
Тренер тренажерного зала.
Образование:
получаю высшее медицинское + сертификат о среднем медицинском образовании.
Достижения:
1 спортивный разряд по волейболу.
Специализация:
- реабилитация после травм,
- интерпретации различных анализов (оак, бх крови, оам, и другие),
- помощь в коррекции нарушений со здоровьем,
- силовые тренировки,
- снижение веса,
- коррекция фигуры,
- составление индивидуальных тренировочных программ,
- консультации по питанию,
- рекомендации по профилактике заболеваний
Девиз: дисциплина приводит туда, куда мотивация не сможет
________
Опыт в спорте - более 3х лет.
Стаж личных тренировок - более 7 лет.
Ягупа Кирилл,
Тренер тренажерного зала.
Образование: среднее специальное факультет «физическая культура».
Достижения:
Мастер спорта по лыжным гонкам.
Мастер спорта по служебному биатлону.
Чемпион Кузбасса по лыжным гонкам.
Призер первенства России по лыжным гонкам.
Призер Чемпионата России по служебному биатлону.
Специализация:
- похудение,
- укрепление мышечного корсета,
- коррекция фигуры,
- восстановление после травм,
- составление индивидуального тренировочного плана и плана питания,
- растяжка
Девиз: Сон, еда, дисциплина и внимание тренера сделает чудо в которое ты поверишь.
________
Опыт работы: спортивной деятельности 2 года, общий стаж работы 9 лет.
Стаж личных тренировок: 16 лет.
Инструкторы
Филиппенко Евгения,
Инструктор групповых программ.
Специализация:
- Боди флекс,
- Интервал,
- Табата,
- Метаболик,
- Фит Микс,
- Хот Айрон
Торопецкая Наталья,
Инструктор групповых программ.
Специализация:
- Степ+сила,
- Степ Дэнс,
- Пилатес,
- Фул боди,
- Дэнс фит,
- Стрейчинг
Шадрина Алла,
Инструктор групповых программ.
Специализация:
- Утренняя йога,
- Хатха йога,
- Йога для женщин
Зайкина Наталья,
Инструктор групповых программ.
Специализация:
- Джампинг,
- Табата,
- Фит Микс